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頭痛や肩こりは日本人は多い

頭痛や肩こりは日本人は多い

日本人は生来、真面目で几帳面な国民性なので、何事も融通が利かないこともあり、頭痛や肩こりが多いです。

近年はパソコンを使った仕事がメインなので、視力も悪くなり、目を酷使することもあり、ストレートネックになることから、頭痛に悩まされる方が非常に多いです。

デスクワークは1時間したら、5分くらいはストレッチや柔軟体操をして、目を休ませ、体をその都度ほぐすことが大事です。

疲れを後に引きずると明日が大変ですから、疲れはその都度対処しましょう。

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