骨盤＆肩甲骨ダイエット

骨盤＆肩甲骨ダイエットコース

※効果には個人差があります。

骨盤＆肩甲骨ダイエットコースとは

骨盤と肩甲骨矯正、すなわち骨格と筋肉のバランスをとり血液や
リンパの流れをスムーズにし、そこに基礎代謝を高める体操（動き方）、
プラス食事指導をトータルでカウンセリングしていくコースです。

まず、一つ目の骨格調整は、ダイエットを希望されている方の多くは、
体の不調を訴えています。

肩こり・首の痛み・頭痛・腰痛・冷え性・便秘等です。

これらの症状は、骨格と筋肉のバランス異常から発生していると第一に考え、
生活習慣病と同じように、日常の行動習慣から影響を受けてきます。

たとえば、大きな体のお相撲さんは、体を外側に向けて開いた
動き方により骨格を開き体を大きくしていきます。

反して、スレンダーな体のモデルさんは、肩甲骨を締め、
真っ直ぐと平均台の上を歩くような動き方をしています。

この双方の動き　方が違うように、動き方で骨格と筋肉は変わってきます。

肥満になる方の僧帽筋は硬く肩甲骨が開いています。

そうするとダイエット（体質改善）に最も重要なポイントである
褐色脂肪細胞を活性化しきらないということです。

褐色脂肪細胞とは、体の中でエネルギーを消費して体温を上げる
ヒーターのような役割を果たしている脂肪細胞のことです。

この脂肪細胞を効率よく活性化することにより、体脂肪を燃やし
健康的なダイエットが可能となるのです。

Tomo’s健康塾では、マテラ＆黄土温熱マットで施術することにより、
効率よく血液・リンパ液の流れを良くして、デトックス作用を促し、
施術後の汗や尿・便などに老廃物が出ていきます。

よって、施術1回でもサイズダウンし体が軽く感じられるということです。

二つ目に重要なのは体操（動き方）です。これは、人体の7割を
占める下半身の筋肉量を高めて基礎代謝を効率よく上げていく
運動（5つの動き方）を指導します。

これは、いわば車のエンジンを大きくするのと同じことで、
人体のエネルギー量を高めた結果、寝てる時、食事をしている
時でも脂肪を燃やしていきます。

三つ目に重要なのは食事（食べ方）指導です。

マフェトン理論に基づき指導していきます。

食べ方の工夫を一緒に考えます。食べないダイエットではなく、
いかに普段の食事を楽しみつつ体脂肪を燃やしやすくするかの
食事指導です。

皆さん、ちょっとした食べ方に変えるだけで、どんどん理想の
体型になっていきます。

以上、皆様のダイエット体験、是非お待ちしております。

おすすめコース

骨盤＆肩甲骨ダイエットコース

※税込み価格です

体に無理なく、基礎代謝をあげるプログラム

・カウンセリング
・骨盤＆肩甲骨矯正
・リンパ マッサージ
・食事指導

ダイエットコースです。

 

フルコース

※税込み価格です

疲れがたまった身体に至福の時間をご褒美してあげてはいかがでしょうか。

・リフレクソロジー　30分
・骨盤矯正 30分
・アロマオイルマッサージ　30分
・フェイシャル＆ヘッド　30分
フルコースメニューです。

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