エコノミー症候群

エコノミー症候群

エコノミー症候群は、長時間同じ姿勢でいた場合に発症する確率が高いとされていますので、ストレッチを行うことで予防することができるといいます。

特にふくらはぎの血流が悪くなることで、エコノミー症候群が引き起こされるといわれますから、足を重点的にストレッチをされて動かすと良いでしょう。

足首を回したり上下に動かしたり、足の指も一本一本動かしましょう。

また、ふくらはぎをマッサージしたり、肩の上げ下ろしや回すことで、予防することができるでしょう。