ストレスによる肩こりを解消させる

ストレスによる肩こりを解消させる

ストレスがたまると筋肉が緊張して肩こりが起こります。

放置しておくと血流がどんどん悪くなり頭痛や吐き気やまめいなどの症状を伴うこともあります。

ですので、肩こりを感じたら早めのケアが重要になります。

肩こり対策としてストレスを解消させるためにはストレッチや体操や筋トレなどの運動がおすすめです。

体を動かすことでリフレッシュできますし、首や肩の筋肉の緊張状態をほぐして血流が良くなりめぐりのよい体をつくることができます。